Day 2
終於照了照片！
感謝老天我還真熬過了第二天～
基本上我喝大量的茶汗水
嘴巴癢就喝水,沒別的可以吃
Breakfast: 茶＋白煮蛋＋烤土司＋半根香蕉
Lunch: 茶＋幾片餅乾＋優格
早午餐,基本上份量都很小
有種吃不夠但又不會餓的感覺～
於是就一直很期待晚餐
Dinner: 茶＋半根香蕉＋紅葡萄＋水煮綠花椰菜＋兩根水煮熱狗＋香草冰淇淋（一小杯好嘛！不是照片整個啦～）
基本上我的法則就是遵照菜單的指示食用
但晚餐的份量我就是一碗來計算每個東西
不想連晚餐都跟早午餐一樣單薄
於是乎每到了晚上的時候,用餐都特別的愉快！
我很喜歡青菜只加上黑胡椒和蒜頭鹽的風味
連熱狗這樣都很好吃
吃到了東西最原本的面貌
不然我可是重口味的傢伙
最愛鹹愛辣
這給了我一個啟示：
原本這個菜單是說,只要吃三天就可以休息四天
連續兩個星期這樣吃.
我的新想法是
三天過後我還是大概這種清淡吃法
水煮青菜為主食
吃點水煮青菜,鮪魚之類的
偶爾吃點冬粉或麵條
不買零食了～
體重
am: 53.7kg
pm :剛吃飽還沒量,晚點補上
向我的Day 3邁進！go~
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